neden buradayım, şuna
ihtiyacım var mı, beklersem ne olur, ödemeyi nasıl yapacağım, aldığımda nereye koyacağım? Benzer soruları çoğaltmak mümkün. Alışveriş yapmadan duramıyorsanız, alışveriş bağımlısı olabilirsiniz. Bu soruları yanıt
vermekten Ataköy seksi escort kaçıyorsanız dikkatli olmalısınız . alışverişkolik isimli kitabın yazarı üsküdar üniversitesi Hijenik
Hizmetleri Meslek Yüksekokulu öğretim üyesi yrd. Doç. Dr. Barış önen ünsalver alışveriş davranışını sınırlamak nedeniyle
bir takım
pratik öneriler veriyor. Alışveriş sorununuz varsa, boyutlarını anlayabilmek göre
başlıca
bir uzmanla görüşüp tedaviye ihtiyac
olup olmadığını anlamanın yararlı
olabileceğin ilgi
çeken ünsalver, gerçek fotoğraflı bayanlar alışveriş takıntısının tedavisiyle interesan
terapi programlarından yola çıkarak, kişilerin şahsi
kendilerine de bir takım
pratik önerileri hayatlarında uygulayabileceklerine vurgu yapıyor .bu önerilerin denenmesiyle sorun büsbütün
ortadan kalkmasa da şiddeti azalabilir. işte, alışverişin kuralları:1- Alışveriş öncesi ihtiyaç Ataköy İri Göğüslü Bayan listesi hazırlayın . 2- Listede değil
herhangi
herneyi
almayın.3- Bir takım
mağazalar nedeniyle
önceden bütçe hazırlayın. O mağazada harcayabileceğiniz meblağı önceden belirleyin.4- ödeme nedeniyle
sırada beklerken gözünüze takılan bir herneyi
almayın.5- Sırf indirimde olduğu nedeniyle
herhangi bir herneyi
derhal
satın almayın. 24 saat durun
ve isteğinizi gözden geçirin.6- Market alışverişi haric alışveriş sepeti kullanmayın.7- Mağazaya girdiğinizde doğrudan, satın yapmak
arzuladığınız
ürünün bulunduğu bölüme gidin.8- Postayla ya da cep telefonuyla gelecek
alışveriş fırsatı mesajlarını hemencecik
silin, okumayın. 9- Satın almanıza mantıklı ve akılcı sebepler bulmaya çalışmayın.10- Kredi kartı sayınızı teke indirin, limitini aşağı çekin. Mümkünse nakit alışveriş yapın.bir ürünü ya da hizmeti satın almaya kalktığınızda şu soruları kendinize sorun:1- Sebep
buradayım?2- Kendimi nasıl hissediyorum?3- şuna
ihtiyacım var mı?4- Beklersem ne olur?5- ödemeyi nasıl yapacağım?6- Aldığımda nereye koyacağım?”bu soruları bir kağıda yazılıp cüzdanda taşımak da yararlı olur. Alışverişte özünü
frenleyemeyenler alışveriş günlüğü de tutabilirler. Alışveriş günlüğü tutmak, alışveriş tarzınızı, tetikleyicileri, sonuçları görebilmeniz ve alışveriş portrenizi çıkarabilmeniz göre
önemlidir. Günlük, vakitle
alışveriş sorununuzu yenme dair
kat yaptığınız
aşamayı görebilmeniz göre
objektif bir veri kaynağı olacaktır.günlüğünüze alışverişlerinizin kaydını düşerken alttaki
soruların yanıtlarını girebilirsiniz:1- Ne aldım? 2-ödemeyi nasıl yaptım?3- Alışveriş planımda mıydı?4- Satın alma öncesinde, sırasında ve sonrasında neler hissettim?5- Ihtiyacım olduğundan mı aksi halde
istediğim göre
mi satın aldım?6- Satın almadan evvel
savayı
kimseye söyledim mi?7- Bu alışveriş kimi etkileyecek? O kişi bundan bir fayda sağlayacak mı? Ya da alışveriş yüzünden sıkıntı yaşayacak mı?8- Bu alışveriş geleceğimi nasıl etkileyecek?son gibi
, günlüğünüzde bütçeye de yer vermenizde fayda olacaktır. Bütçe uygulayarak
o hafta ne dek
harcayacağınızı önceden belirleyebilirsiniz.